Category: Bale bilgiler

Birçok sporda olduğu gibi balede de doğru nefes almak hem yorulmamak hem de hareketleri doğru ve güzel yapabilmek için olmazsa olmaz bir koşuldur. Doğru nefes alabilmek için öncelikle omuzların ve kürek kemiklerinin aşağı çekilmesi, böylece göğüs kafesi ve akciğerlerin serbest kalarak genişleyebilmesi sağlanmalıdır. Doğru nefes almanın ikinci kuralı ağızdan değil burundan nefes alma alışkan¬lığının geliştirilmesidir.

İyi bir bale dansçısı olmak istiyorsanız öncelikle baleyi ve sanatı çok sevmeli, bunlara tutku duymalısınız. Kararlı, çalışkan, disiplinli olma­nın her egzersizi daima eksiksiz ve doğru yapmanın, daima ilk gün­kü gibi çalışmanın iyi bir bale dansçısının temel özellikleri olduğunu bilmelisiniz. Balede ilerledikten sonra bile hiçbir zaman temel egzer­sizleri özellikle esneme hareketlerini ihmal etmemek prensibini hiç unutmamalısınız.

Bale, vücutla yapılan bir sanat olduğu için erken yaşta başlanması ge­rekir. Henüz eklemler sertleşmeden başlanması, vücudun esnekliğe sahip olabilmesi açısından önemlidir. Eklemler ve kaslar hareketlerin yapılış şeklini doğru olarak ne kadar önce öğrenirse beyin o kadar kolay öğrenir ve unutmaz. Estetik ve ritim duygu­su kişinin bir parçası olur. Bale öncesi baleye başlangıç eğitimi 4 yaşından