
Balede Başlangıç Point Egzersizleri
Balerinlere en sık sorulan sorulardan biri parmak ucuna çıkarken ayakların pabucun içinde nasıl durduğu ve acıyıp acımadığıdır. Ayaklar pabucun içinde yere tam dik olarak durur ve yeterince kaslar güçlenmemişse pabucun içine uçluk konulmazsa dayanılmayacak kadar acı duyulur. Bu nedenle pointe çıkmaya başlamadan önce ayaklarınızın ve bileklerinizin yeterince güçlenmiş olması gerekir. Yoksa burkulma hatta İnce ayak









