Balenin 5 Temel Pozisyonu

Baleyi öğrenemeye başladığınızda ilk öğreneceklerinizin başında balenin beş temel adımı gelmektedir. Balenin temel adımları önemlidir. Bunun sebebi baledeki her hareketin balenin beş temel pozisyonlarından biriyle başlaması veya bitmesidir.

 Birinci Pozisyon

balenin-temel-pozisyonu-birinci-pozisyon

 

Balenin ilk pozisyonunda topuklar tamamıyla dönmüş durumdadır. Topuklar birbirine değecek şekildedir ve ayakların yönü dışarıya doğrudur.  Bu pozisyonu ayaklarınızla bir doğru yapmaya çalıştığını düşünebilirsiniz.

İkinci Pozisyon

 

balenin-temel-pozisyonu-ikinci-pozisyon

Ayakların topukları dışarı doğru dönmüş durumdayken topuklar arasında bir adım mesafesi bulunmaktadır İlk pozisyon ile benzerlik göstermekte olup tek farkı ayakların birbirinden ayrı durumda olmasıdır.

Üçüncü Pozisyon

balenin-temel-pozisyonu-ucuncu-pozisyon

Ayaklardan biri diğerinin önündeyken önde olan ayak arkadaki ayağın orta kısmına değecek pozisyondadır.

Dördüncü Pozisyon

balenin-temel-pozisyonu-dorduncu-pozisyon

Ayaklar üçüncü pozisyonda olduğu gibiyken tek farklılık ayakların birbirinden bir adım mesafesi ayrı durumda olmasıdır.

Beşinci Pozisyon

balenin-temel-pozisyonu-besinci-pozisyon

Ayaklar birbirine dokunurken ayak başparmakları diğer adımın ortasına dokunur.

Scroll to Top